过度食用油会导致什么,食用油会导致肥胖吗

过量食用动植物油会对人产生什么影响？长期吃调和油会有什么危害？动物油吃多了会促进动脉硬化；食用油服药过量有什么症状？1.导致肥胖。在所有食物中，油的单位热量最高，1克可产生9千卡热量，过量食用动物油或植物油会对身体产生不良影响，食用油反复使用会有害健康，为什么。

影响特别严重，会导致身体负担更重，影响血糖、血压、胆固醇，导致肥胖，影响睡眠质量。一定要注意饮食清淡。不要吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜。有严重影响，会导致血压、血糖、胆固醇升高，会导致肥胖过度，会影响机体免疫力，会发生心血管疾病，不吃低糖饮食，不吃油腻食物，不抽烟，不喝酒。吃油炸食品会使你发胖，会出现高血压、高血脂，还会使你身体不健康，免疫力下降。可以在生活中减少吃油炸食品的频率，做菜的时候少放油，做到控油。

总的来说还是挺好的。这种食物还可以。它营养丰富，老少皆宜。食用油吃多了可以吗？当然，吃多了也不好。在所有食物中，油的单位热量是最高的，适量就够了。食用油每日摄入量应为2530g，脂肪提供的能量应占总能量的30%以下。过量食用会导致肥胖、心脏病、中风甚至某些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等。

吃油过多的危害是导致肥胖的重要因素。吃太多油会导致肥胖，而肥胖不仅会引起高血压、高血糖、高甘油三酯血症和高胆固醇血症，还可能导致对胰岛素的应用不敏感，导致糖尿病。你吃了太多的油吗？2015年全国调查数据显示，每人平均每天摄入油脂49 ~ 50ml，而2016年最新发布的《中国居民膳食指南》推荐每人平均每天摄入油脂25 ~ 30ml。

看了你的留言，我家刚刚用了很多油炸东西。我去试试，给你个评价。又油腻又难吃。我喝了一口水，感觉好多了。相传偶尔喝油可以减肥，因为它可以润滑肠道，起到减肥的作用~如果每天吃很多油，胆固醇就会过高~。吃太多油对肥胖没有好处。在所有食物中，油的单位热量最高，1克油可以产生9千卡热量。如果每个人每天多吃一茶匙(15克)油，一个月就会增重700-800克，一年就能增重近10公斤。

●容易引发心脏病和中风。吃太多油会导致血液中胆固醇和脂肪酸高，导致动脉硬化和血栓形成，引发心脏病和中风。●引发癌症有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌，都与吃油过多有直接或间接的关系。专家推荐的吃油法则●健康人每天食用油的量不超过25克。●以植物油为主，动植物油混合或交替食用，比例为10:7。不同的烹饪方法使用不同的油。

旧油是再利用的油。如果经常吃老油，对身体非常不好。老油会反复使用，对你的心脑血管特别不好，还可能导致肥胖。如果不干净，吃了可能会造成一些肥胖，甚至影响月经失调，还会造成男性性功能下降。如果经常吃老油，也可能对心脏有害。反复高温加热食用油不仅降低了营养价值，而且对人体有一定的毒性作用。

这种物质会使身体的生长停滞，肝脏肿大，肝功能受损，甚至有患癌的风险。食用油高温加热后，营养价值会降低，因为高温加热会破坏油中的维生素A、胡萝卜素和维生素E。同时，脂肪酸被氧化破坏。高温加热的油的供热量只有未高温加热的油的1/3左右，不容易被人体吸收，阻碍了同时食用的其他食物的吸收。1.用高温油(高温下)开始炒菜是不科学的。

油炸食品会变质。有致癌物质。改变油的粘度。食用油反复使用会有害健康。为什么？油炸食用油反复加热会改变油的粘度、色度、起泡性和烟点，甚至变酸或变质，从而改变其外观、味道和气味，产生附着在油炸食品上的毒素，不幸摄入对人体有害。食用油复用是危险的。研究表明，它会产生自由基，自由基会附着在健康细胞上，并可能导致疾病，包括癌症。

过量摄入反式脂肪会增加心脏病和中风的风险。这也与患二型糖尿病病的风险较高有关。我们尽量不吃外卖油炸食品。偶尔有个欲望，就把自己炸了，扔了。不要重复使用。煎炸油经过反复使用和高温加热后，会发生一系列的化学反应，如粘度增加、泡沫增多、颜色变深、口感变差、油烟增多等，使油的品质下降。不仅如此，油在高温下可以连续重复使用，而且有可能致癌。

1、营养成分流失经过高温加热，食用油中的有益营养成分会受到不同程度的破坏，而且随着油温的升高和油炸时间的延长，营养成分破坏的程度会更加明显；油炸食品中的许多营养成分也会受到高温等因素的严重破坏，所以过多食用油油炸食品会造成营养失衡。2.难消化的食物经过油炸后，表面覆盖了大量的脂肪，很难消化这些脂肪。因此，食物油炸过多食用油后，人会感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰、胃肠道功能较差的人，可能诱发或加重某些疾病。

因此，过多食用油油炸食品不仅增加消化道负担，还会降低食物的消化吸收率。因此，胃肠功能不好的糖尿病患者最好不要选择油炸食品。3.有害健康食用油高温加热后分子结构发生变化，如不饱和脂肪酸减少，部分脂肪酸变成反式结构；如果用的是氢化油，油的分子结构在炸之前就已经改变了。油脂的这些变化不利于心脑血管疾病的防治。4、热量大大增加。食物经过油炸后，原本不含或几乎不含脂肪的食物脂肪增加了一倍。

长期食用调和油其实对身体没有影响，因为平日吃的油和这个油没有区别。所以这个不用太担心，其实对身体没有太大影响，也不用太在意这个。调和油是可以食用的，不是污油。只要你想到调和油里调的是什么，原来的油成分都是好的，所以一起用会对身体有更好的帮助，而不是更差。食用油在日常生活中有很多作用。

然后红烧茄子放油太多，对身体不好，因为猪油是脂肪和动物油做成的，容易导致肥胖。那么油在生活中起着非常重要的作用，并不是说不可或缺。延伸资料:调和油是人们最会想到的色拉油。色拉油虽然很有营养，但是功能很多。比如可以用色拉油拌一些生菜，但是色拉油的营养其实并不好。调和油不是硬性的，是软性的。可以根据饮食习惯添加调和油。

食用油在日常饮食中分为植物油和动物油，其主要成分是脂肪。脂类是个体生理活动中不可缺少的物质。植物油基本不含胆固醇。但动物油中胆固醇含量高，血液中胆固醇高是导致心血管疾病的一大原因。食用植物油可以阻止体内胆固醇的吸收，增加排泄量。这也是现在很多人更喜欢植物油而不是动物油的原因。多吃植物油是对的，但完全避免吃动物油是不合适的。

动物油含有较多的维生素A、D、B6和B12。动物油中还含有“一种脂蛋白”，具有延年益寿的作用。所以，不能只吃植物油不吃动物油。动物油和植物油的每日摄入比例通常为1: 2。每人每天可以有8克植物油和4克动物油。过量食用动物油或植物油会对身体产生不良影响。动物油吃多了会促进动脉硬化；

1，导致肥胖在所有食物中，油脂的单位热量最高，1克可产生9千卡热量。如果每个人每天吃1茶匙(15克)油，一个月就会增重700、800克，一年就能增重近10公斤。一胖百病:高血脂、高血糖、高血压、冠心病、脑梗塞随之而来。2、容易患心脏病、中风，吃太多油，会导致血液中胆固醇和脂肪酸过多。

一旦血栓堵塞了心血管系统，结果就是心脏病发作；一旦脑血管堵塞，结果就是中风。3、导致癌症某些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，，都直接或间接地与“石油大”有关。因此，美国美国食品药品监督管理局甚至建议食品制造商在食品标签上注明，饮食中低总脂肪可以降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的风险，胃里脂肪吃多了，胆汁也会相应增加。当高脂肪低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害细菌可以将胆汁分解成一些致癌物质，从而增加患结肠癌的机会。