食用油耐热多少度

食用油燃烧的最佳温度是多少？食用油沸点多少度油的沸点是不固定的。食用油沸点多少度1，花生油的沸点是335℃，食用油如何掌握做饭的温度食用油可以用大火煮1分钟左右，三四成热的时候会有烫的感觉，因此，夏季不宜储存食用油过多，应边购买边使用，并常吃新鲜油。油的温度是多少才不会损失营养。

橄榄油也可以用来做菜，但并不是所有的橄榄油都适合做菜。想知道可以用来做菜的橄榄油的温度，看看下面的内容吧！橄榄油大致有两种，一种是直接或间接生吃，一种是不直接或凉拌食用。先说第一个:特级初榨橄榄油可以生吃，也可以生喝。初榨橄榄油未经提炼，含有大量游离脂肪酸，颜色黄绿色，含有促进氧化的光敏物质叶绿素，因此不适合高温和长时间加热。最好用作凉菜或只需微热的菜肴。

油酸在高温下直接变成反式油酸。反式油酸对健康有害，所以初榨橄榄油肯定不适合加热。第二种:非初榨橄榄油非初榨橄榄油，黄色橄榄油，非常适合做各种普通烹饪，稳定性比大豆油强。非初榨橄榄油是“营养之王”，油炸不会破坏营养，因为橄榄油抗氧化能力和不饱和脂肪酸含量高，高温下生化结构保持稳定，烟点高达240 ~ 270，远高于其他食用油烟点值。

食用油要烧的温度应该在200度左右，因为看到油冒烟就说明了。关于烹饪，我们都知道，无论做什么样的烹饪，首先需要的是热锅里的热油。说到火锅热油，很多人都是被逼的。油太烫会糊，油不烫食物就难吃了。锅有多热放油，油有多热放食材？让我们来看看吧。煮热油合适的油温是多少？不同的食材不需要不同的油温，热油的程度和你做的食材密切相关。第一，其实很好理解，冷锅不需要热油，就是热锅不需要热油，你把准备好的食材和油一起放进锅里，然后用小火慢慢加热，再慢慢翻炒。在油温上升的过程中，配料也是做出来的。这种做法平时很常见，经常用来炒一些容易炒的东西，比如花生、瓜子等。小火慢炒花生和坚果，随着油温的升高逐渐翻炒，不会有外糊和生花生，炒出来的花生很脆。

食用油可以用大火煮1分钟左右，三四成热的时候会有烫的感觉。油温不同可以做出不同的菜，不一定都要烧到冒烟。比如:1。油温120%热时，油的表面变化很小，适合烹制脆皮花生、脆皮腰果等菜肴。2.油温三四成热的时候，手放在油锅表面就能感觉到热，适合干炸，干料膨胀。这个温度下的油有保鲜、嫩化、去水分的作用。3.油温五六成热时，油面变化明显，适合炒各种肉片、肉丁等菜肴。

扩展信息注意事项:日常生活中，为了使食物变脆，人们经常在油冒烟时加入材料翻炒。但是，这种做法极不科学。据科技日报报道，油底壳冒烟时，油温往往在200℃以上。如果此时将蔬菜放入锅中，蔬菜会产生致癌物质，人食用后会增加患癌风险。因为如果在这个油温下炒菜，蔬菜中的很多营养成分都会被破坏；另外，在这个温度下，油中所含的脂溶性维生素会被破坏，油中的脂肪酸也会被氧化破坏，降低了油的营养价值。

储存温度为10℃~15℃。食用油的最佳存放温度为10℃~15℃，一般不宜超过25℃。因此，夏季不宜储存食用油过多，应边购买边使用，并常吃新鲜油。温度会加速油脂的氧化。一般来说，温度每升高10℃，氧化反应速度就会加快一倍左右，所以做饭时远离炉灶为宜。食用油最好存放在避光通风处，因为阳光中的紫外线和红外线也会促进油脂的氧化和有害物质的形成。

因为水分的增加会加速食用油的水解酸败。延伸资料:机油的冰点不是某个温度，而是一个范围。从一定温度会出现一点点絮状物，但不是全部都会凝固。花生油的凝固也是一个渐进的过程。当温度下降到10℃的临界点附近时，花生油会产生一些絮状物，油会变浑浊。大豆油的冰点在10摄氏度以下，油的冰点不是某个温度，而是一个范围。

8到9层最好。适宜温度:150℃最佳，尽量不超过200℃。(1)当食用油燃烧至150℃时，其中的甘油会生成油烟的主要成分丙烯醛，有强烈的刺激性味道，对鼻、眼、喉粘膜有强烈的刺激作用，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。(2) 食用油当它燃烧到冒烟时，温度通常超过200摄氏度。油温过高时，油容易发生过氧化反应，产生大量的脂质过氧化物，不仅对人体有害，而且对胃肠道内的食物营养物质有相当大的破坏力，还会阻碍人体对蛋白质和氨基酸的吸收。

油的沸点是不固定的。食用油的沸点一般在200℃以上。花生油和菜籽油的沸点为335℃，大豆油为230℃。关于燃点，不同的油由于脂肪酸含量不同，燃点应该是不同的，一般是340度。食用油沸点多少度1。花生油的沸点是335℃。花生油主要由饱和脂肪酸(占20%)和不饱和脂肪酸(占80%)组成。其色泽淡黄清澈，香气馥郁浓郁。适合炒菜、炒汤、炒面。

大豆油特别富含不饱和脂肪酸和各种营养成分。精制大豆油如果保存时间过长，油的颜色会逐渐由浅变深，这是油自动氧化的结果，因此，当大豆油的颜色开始变化时，应尽早食用。3.橄榄油的沸点是256℃，橄榄油属于木本植物油，由新鲜橄榄果直接冷榨而成。无需加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是最适合人类营养的油，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油女王”、“地中海甘露”。