什么颜色的食用油好,食用油氧化后出现什么颜色

是什么颜色食用油 OK？大豆油什么颜色好？菜籽油什么颜色最好？最好买淡菜籽油。食用油颜色越浅越好？花生油的颜色是深还是浅食用油与根料的颜色有关，大豆油一般颜色较浅，烹饪可以保持原有的颜色，“就颜色而言，高质量的食用油颜色较浅，低质量的食用油颜色较深。

第一点:看食用油的加工工艺，第一眼一定要看油桶标签上标注的加工工艺，因为油的加工工艺有两种，一种是“压榨”，一种是“浸出”。压榨是物理压力直接将原料中的油脂挤出来，全程无化学添加剂，使榨出的油无污染，不破坏天然营养。浸出是利用油和有机溶剂的互溶性。将压榨后的油压成胚片后，将正己烷、油胚片等有机溶剂放入提取器中，使油中的油溶解。这样生产出来的油含油量高，但营养低。

第二点:看机油的等级。购买食用油时，需要看机油的等级，因为机油的等级会根据机油的品质分为“特级、一级、二级、三级机油”。特级和一级都值得买，三级食用油杂质多，不建议买。第三点:看营养成分表。买油的时候需要看标签上标注的营养成分，因为在食用油的营养成分表中，碳水化合物、钠、胆固醇、蛋白质的含量必须为0，维生素、脂肪含量越高，油的营养价值越高。

你好！全球食用油主要产品如下:1。棉籽油:棉籽油是由棉籽制成的油，可用于烹饪和食用，也可作为工业生产的原料。棉籽油含有大量的必需脂肪酸，其中亚油酸的含量最高，可达44.055.0%。亚油酸能抑制人体血液中的胆固醇，保护人体健康。此外，棉籽油还含有21.6$.8%的棕榈酸、1.92.4%的硬脂酸和180.7%的油酸。

人体对棉油的消化吸收率为98%。二:大豆油:大豆油取自大豆种子，大豆油是世界上最高产的油。大豆毛油的颜色因大豆种皮和大豆的品种而异。一般浅黄、微绿、深褐色等。精炼大豆油呈淡黄色。大豆油含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。孩子缺乏亚油酸，皮肤变得干燥，鳞片变厚，发育生长缓慢；老年人缺乏亚油酸会引起白内障和心脑血管疾病。

食用油各种，这几点一定要看清楚。只看品牌和实用价值。如何选择健康营养食用油大豆油、植物油、毛油、芝麻油、玉米油、橄榄油、调和油，超市里食用油的品种常常让马太太眼花缭乱，她称赞自己的品牌油保健营养丰富。那安拉该怎么办？有宣传广告鼓吹1:1:1的调和油，即食用油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的含量应各占33%。

脂肪、奶油、棕榈油和椰子油富含饱和脂肪酸，橄榄油和加拿大菜籽油富含单不饱和脂肪酸。虽然多不饱和脂肪酸是必需脂肪酸(主要分为ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸)，但ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比例也要适当调整，理想值应小于4:1。中国大部分人主要烹饪富含ω-6脂肪酸的大豆油、原油、玉米油，很少食用富含ω-3脂肪酸的深海鱼油、亚麻籽油、菜籽油，这无疑对健康有害。

食用油的颜色与根材质有关。大豆油一般颜色较浅，烹饪可以保持原有的颜色。花生油稍微深一点，既保持了菜的颜色，又让菜更香！南方还有一种菜籽油，俗称菜籽油，是用菜籽炒出来的。那种油比较粘(和后两种油相比)，颜色比较深。做出来的菜颜色一般都比较深，所以很多人不会选，但是这种油对老年人比较好！但总的来说，价格较高的花生油更好！

食用油色深与质量无关，色深只能代表材质和制造工艺的不同。消费者在购买食用油时，要区分颜色深浅和透明度、浊度这两个概念。“就颜色而言，高质量的食用油颜色较浅，低质量的食用油颜色较深。同时，油的颜色深浅也因品种不同而略有差异。颜色深浅不同的两种食用油可能质量相同。不过透明度好掌握，一般优质食用油透明度好，不浑浊。

浅色植物油比深色植物油好，也不是完全站得住脚。以花生油为例。一些优质花生油看起来比其他种类的食用植物油颜色略深。这是因为，第一，在原料上，这些优质花生油选择红皮花生作为纯榨油原料，比如山东的红皮花生；其次，在制作过程中，这些油都是用物理压榨的方法从第一次初级压榨而成，所以油的颜色看起来略深。

买浅色菜籽油好。根据菜籽油国家标准，菜籽油的等级分为一级、二级、三级和四级。烹饪时，建议使用澄清透明、无臭、口感好的一、二级菜籽油，不建议使用暗黄、略浑浊、不透明的三、四级菜籽油。菜籽油，俗称菜油，又称芫荽油，是由油菜籽榨出的透明或半透明的液体，色泽金黄或棕黄色。是我国主要食用油之一，主要产于长江流域、西南和西北。

大豆油的颜色比较纯正，但一般是纯正的大豆油。颜色为淡黄色，颜色清澈透明。如果温度低于0℃，这些油就会结晶，结晶出来的油也会呈乳黄色。颜色比较浅。大豆油提取工艺或者压榨工艺，不同的工艺方法，有的颜色会有所不同。一般来说，黄到橙色的大豆油质量更好。世界粮绿之源的一级大豆油，颜色比较浅，透明清澈，没有豆腥味。这是优质大豆油。

购买食用油时，一定要在外包装上查看其制作工艺是“压榨法”还是“浸出法”。压榨油可以保留油本身的香味，保持原料原有的营养成分，品质比较纯正，建议购买。颜色:质量好的大豆油是暗黄色，一般是浅黄色；菜籽油是黄色的，带有一些绿色或金黄色；花生油是淡黄色或浅橙色，闻:手掌沾一点油，揉后闻闻。质量好的油要根据不同品种有自己的香味，不能有异味。