食用油多少升合适,一个月食用油多少合适

多少钱一升食用油？一个成年人每天最多能摄入多少毫升食用油-1？每人0.5g最好合适。成年人每天吃多少植物油合适？一家三口食用油的合理面积是多少？正常人一天消耗多少毫升油？食用油摄入量是否超标？很多家庭不知道，记者在市内某超市销售柜台食用油了解到，容量为5升的桶装油最为畅销。

那得看你做什么菜了。一个普通菜多少钱？只需将油锅稍微倾斜(油可以慢慢倒出)35秒，油层会覆盖锅底35 mm左右，看我个人对食物的喜好了。做饭的时候我喜欢少放点油。我妈妈总是放两倍于我的东西。试几次就好了。网上介绍烹饪的图片比较多。参考他们就行了。

正常人每日剂量食用油不应超过25g。不健康的人每天尽量少用20克。做菜不是放油越多越好。油的主要成分是脂肪。炒菜时，油太多会使菜的表面被一层油脂包围。进食后，胃中的消化液不能与食物完全接触，不利于食物的消化吸收，有时还会引起腹泻。炒菜用油太多，其他调味品就不容易渗透到食物里，影响食物的口感。

对于冠心病、高血压、胆囊炎患者，烹饪时要控制油量。油脂过多会促进胆汁和胰液的分泌，导致胆囊炎和胰腺炎。延伸资料:日常用油误区:1。油温过高。有的人做菜喜欢高温爆炒。每次做饭，他们都习惯性地等锅里的油冒烟了再放食物。专家提醒，这是极不科学的。温度过高，会破坏食用油中所含的部分营养成分，产生一些过氧化物和致癌物质。

一般三个人10公斤油吃一个半月，每人5公斤油吃一个月合适。当然，在保证健康的情况下3公斤是最好的，要根据吃肉的量来减。一家三口是11桶5升油。如果一家三口经常出去餐馆吃饭，按照餐馆做饭用油量是14桶油。随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食各方面的要求也越来越高。食用油是人们生活中必不可少的烹饪产品。中国人均摄入/123，456，789-0/是有严格规定的。

按照健康推荐量，一家三口一年要吃六桶5升的油。油不是坏事，能给人体提供能量和营养，还能起到保护作用。完全不吃油对身体不好，但是吃多了也不好，可能对身体有不好的影响。现在市场上有很多新鲜榨油机。这些磨坊榨出的油可以食用吗？答案是肯定的，但是鲜榨油的保质期没有成品油长。吃的话尽量少采购，这样吃出来的油才新鲜营养。

你好！由于油的种类(食用油)不同，每天的摄入量也会有所不同。以下是每日主要摄入量:1。花生油:40克左右。2.橄榄油:40克左右。3.棉籽油:40克左右。4.香油:40克左右。5.菜籽油:40克左右。

成人每日食用油摄入量不应超过25g。因为高油饮食容易引起血脂异常，所以最好将橄榄油、山茶油等木本植物油与其他植物油一起食用。一天最多吃2530克，这也包括食物中的油量。如果每天吃太多油，就不是长胖那么简单了，容易引发一些不必要的疾病，对我们的身体也不好。每人0.5g最好合适。因为这样可以适当补充身体所需的营养。

食用油摄入量是否超标很多家庭都不知道。记者在市内某超市销售柜台食用油了解到，每个品牌容量为5升的桶装油最为畅销。记者问来买桶装花生油的凌阿姨。他们家有四个大人和一个小孩。他们通常喜欢用煎、炸、炖、炸等烹饪方法来烹饪。他们一个月最少要吃10公斤花生油，最多13公斤。记者粗略统计了一下凌阿姨一家食用油的日摄入量，从33克到43克不等，都超过了食用油的日摄入量标准。

油不易过期~ ~ ~又大又便宜。5L还是10L。你可以买一个4L或5L的大桶，还有周末和早餐。越大越便宜。多卖点，放家里也不心疼。5L。根据健康标准，一个人每天只需要25克油。理论上一个月用一瓶1.5升应该够了，但实际上考虑到食用油的浪费，人们在家一个月煮两三顿饭一般用6到7升，建议买3升的。

按照一般标准，最低25g，最高50g(个人觉得这个量有点大)。68。25克。谨慎食用25克食用油，强身健体_ 食用油脂肪与食用油有着非常密切的关系，无论是动物脂肪还是植物脂肪，每克热量都在9卡左右。但植物油中含有分解脂肪的物质，适量摄入有益，但不代表其热量低。一般认为植物油是安全的，可以多吃。这种观念是错误的。不仅减肥的人一定要限制植物油的摄入，以免造成减肥效果不佳，想健康长寿的人也一样。

常用的食用油通常含有人体所需的三种脂肪酸。一个人每天摄入的油脂只能占每日食物总热量的20%，每天的油脂消耗量应控制在15至30毫升。每个人每天都要把这三种脂肪酸和饱和脂肪酸都吃进去，不能偏爱任何一种油，否则油脂摄入会不平衡，形成疾病。更准确地说，单位不饱和脂肪酸的日摄入量应占10%，多不饱和脂肪酸应占10%，饱和脂肪酸应低于10%。动物油、椰子油、棕榈油的主要成分是饱和脂肪酸，但多不饱和脂肪酸含量很低。

谢谢邀请。1升2公斤食用油。我们需要知道单位换算的概念，毫升和升是液体的计量单位；克和千克是固体的计量单位。500毫升500克1公斤0.5升，那么1升等于1000毫升，等于2公斤。还有我们常说的公斤，1公斤2公斤1000克。如果你认为有用，请给边肖一个赞。谢谢你。楼上的答案是错的。不参观就来看看吧。1升食用油的重量与其密度有关。食用油不同种类的密度不同，也与季节有关，所以重量自然不同。

2.大豆油的密度是0.91500.9375kg/L，也就是说一升大豆油重1.831.875 kg。3.玉米油的密度为0.9170.925kg/L，也就是说一升玉米油重1.8341.85 kg，4.食用植物油的密度为0.910.93kg/L，也就是说一升植物油重1.821.86kg.。