马为什么要食用油呢,5升的食用油为什么不是10斤

各种食用油，各有什么优缺点？马为什么要吃盐？要看实用价值。如何选择健康营养食用油大豆油、植物油、原料油、芝麻油、玉米油、橄榄油、调和油？超市里食用油的品种经常让马老太太挑三拣四，夸自己的品牌油健康营养，我们应该买哪种油？马吃草自古以来就是耳熟能详的事情，那么它为什么要吃草呢。

蛋白质蛋白质是人体组织的主要成分，如血液、骨骼、肌肉等。正是这些重要的组织构成了一匹强壮巨大的骑马。为骑马提供高蛋白饲料非常重要。对于典型的食草动物马来说，蛋白质来自植物饲料。脂类和碳水化合物所有动物都需要能量来维持身体内部功能和外部运动的需要。脂类和碳水化合物可以提供能量(脂类的能量高于碳水化合物)。但是，对于超重的马来说，提供过多的能量会给它们带来麻烦。比如一匹偶尔小跑，和别人一起参加少量训练的马，当然不像一匹参加耐力赛或高速赛，每周训练的马需要那么多能量。检查脂质和碳水化合物的含量，你会有一个健康和更舒适的马。

不要只看品牌，要看实用价值。如何选择健康营养食用油大豆油、植物油、原料油、芝麻油、玉米油、橄榄油、调和油，超市里食用油的品种，常常让马太太挑三拣四，夸自己的品牌油。有宣传广告鼓吹1:1:1的调和油，即食用油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的含量应各占33%。然而，国际营养专家认为，理想的比例是1:6:1，因为单不饱和脂肪酸可以减少坏胆固醇LDL的量，氧化可能会稳定血压和增加好胆固醇HDL的量，并防止血凝块凝结和血栓形成，而饱和脂肪酸则可能会增加血压和血凝块的积累速度。

自古以来人们都很熟悉马吃草，那么它为什么要吃草呢？草和各种植物的茎叶都含有大量的纤维素。要知道，纤维素是植物细胞壁的“建筑材料”。对于大多数动物来说，纤维素难以消化，进食后随粪便排出体外。然而，马和其他食草动物有对付纤维素的招数。事实证明，它们依赖于一种叫做纤维素酶的生物催化剂。马的消化道里没有纤维素酶，但是寄生在马消化道里的一些微生物有纤维素酶，正是它们把马吃的草分解消化成营养物质。

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马为什么要舔盐？因为盐以钠离子和氯离子的形式存在于动物的血液和体液中，它们对维持动物体内的渗透压、酸碱平衡和水平衡起着非常重要的作用，所以马舔盐。在野外，它们会舔动物的尿，喝盐水来取盐。马舔盐的作用:1。维持身体的电解质平衡。2、使身体得到能量平衡和恢复，放松神经，缓解疲劳，促进新陈代谢。马和人类一样，会流汗散热，所以需要摄入盐分。

1菜籽油的优点:菜籽油中还含有丰富的维生素E、油酸、亚油酸、亚麻酸等。人体对菜籽油的消化吸收率很高，消化利用率可达99%。其营养成分能被人体充分吸收，能促进生长发育，维持生理代谢，降低胆固醇含量，预防疾病。缺点:油烟太大，芥酸含量高。如果长期食用富含芥酸食用油的食物，芥酸在体内积累过多，容易导致血管壁增厚，心肌脂肪沉积。

2号玉米油优点:经济实用，多不饱和脂肪酸多，维生素e多，如果是玉米胚芽油，可能有更多的植物甾醇等有助于降血脂的成分。缺点:用于低温烹饪时，高温下容易产生有害物质和较大的油烟。3号花生油优点:香味浓郁，易于人体消化吸收。降低血浆中胆固醇的含量，还可以提高人脑的记忆力，延缓脑功能的衰退。缺点:可用于日常烹饪，但不适合炒菜和油炸。油烟大，不卫生的花生会含有致癌物黄曲霉素。

问题1:吃什么样的食物食用油据央视《健康之路》的营养专家介绍，各种油的营养成分是不一样的。为了获得全面的营养，专家的观点是米饭要吃得粗一点，油要吃得精一点，食用油各种加油机最好是吃买小包装，而不是一次买多。油是一种容易氧化的食物，要避光保存，大豆油含钙高，植物油含铁高，玉米油和花生油富含维生素e，千万不要用橄榄油炒菜。如果你认为橄榄油是健康的，那么你可以用它来做凉拌沙拉或面包，橄榄油是营养健康的油，但是如果炒菜，千万不要用橄榄油，因为高温会使橄榄油产生一种致癌物质，这是一种严重危害身体健康的物质。外国人吃橄榄油是因为外国人高温炒菜。