怎么看食用油

你觉得食用油的成绩怎么样？如何判断食用油是否变质？如何看待食用油是有机的？如何辨别真假食用油从外面买的食用油我们不知道是不是好油。学会这个方法，轻松分辨好坏食用油，一般优质食用油颜色较浅，劣质食用油颜色较深(香油除外)，劣质油比合格食用油颜色较深，食用植物油要看有没有QS标志。

首先看透明度，纯油应该是透明的；看颜色，纯油应该是无色的；最后看沉淀物。纯油应该没有沉淀物。第二，看分层；优质食用油应上下融合，无明显分层。如果食用油脱层，很可能是油掺了假的劣质油。第三，闻气味；每种油都有自己独特的气味。打开油桶的盖子，鼻子凑近就能闻到。优质油一般都有油本身的香味。仔细查看商标，注意保质期和出厂日期。高档食用油颜色较浅，低档食用油颜色较深，高档食用油透明度好，无浑浊。

可以通过食用油的气味，通过气味，通过质量，通过颜色来识别。可以看食用油的颜色，浓浓的食用油的颜色更好，味道也能看出来。好的食用油吃起来很香，有天然的香味，做出来的菜很好食用油。我们可以看到食用油的等级，以等级来判断是最合理的，四级是最低等级。如何辨别食用油，的优劣？

食用油它是我们日常生活中不可或缺的东西。相信很多消费者都有过选择困难食用油。所以今天边肖会告诉你当我们购买食用油时该如何选择。首先，在我们的国家标准中，食用油分为四个等级。级别越高，精细化程度越高。所以我们在选择一级二级食用油的时候，它的细度高，优点是无味，颜色浅，烟点高，油烟少，这是可以理解的。

看一看包装:仔细阅读小包装油的商标，尤其要注意保质期和出厂日期。食用植物油要看有没有QS标志。千万不要买没有厂名、地址或质量标准代码的东西。二、看颜色:食用油的正常颜色是淡黄、浅黄、黄色、棕黄色。一般优质的食用油颜色浅，劣质的食用油颜色深(香油除外)。油的颜色因品种不同略有不同，加工的劣质油比合格的食用油颜色要深一些。

四、是否有沉淀物:优质食用油无沉淀物和悬浮物，粘度低。第五，看有没有分层:如果有分层，很可能是掺假的混合油。看杂质:将油加热至150℃，倒出。如果是优质的食用油，应该没有沉淀，否则会有杂质。如果杂质有苦味，可能是淀粉；如果杂质尝起来是甜的，油中可能混有含糖杂质。七看油:取一根干燥、干净、微小的玻璃管，插入油中，塞住顶部，慢慢拔出。看看油。如果是乳白色，说明油中有水，越白说明水越多。

简介:油可以说是家家户户的饭都要用到，但是人们对食用油了解不多。很多人常年吃食用油总觉得花生油菜籽油比调和油更纯净。事实并非如此。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013年版)》明确提出，饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入要平衡。这说明只吃一种油是不科学的。只吃油是不健康的，多元脂肪酸的合理搭配与食用油的选择密切相关。

但单一油种的脂肪酸组成和营养特性不同，很难长期实现脂肪酸的合理搭配。就像食物要搭配在一起吃才合理健康，食用油也要多样化合理搭配。如果只是简单的将花生油、菜籽油、橄榄油随机混合，或者这周吃花生油，下周吃菜籽油，这些做法其实都不够科学。促进油脂消费多样化的根本目的是合理搭配脂肪酸，这只是单一油脂的混合和轮换，不可能真正做到合理搭配食用油脂肪酸。

1。看油的颜色。优质的有机花生油为淡黄色透明，色泽清晰，无沉淀物质，深色浑浊的花生油为劣质。2.闻闻油。优质有机花生油气味芳香，味道纯正。香味浓郁但花生味不足，气味为劣质油。也可以在手心滴一两滴有机花生油，搓到手心发热，放在鼻子前闻闻。纯花生油可以闻到很浓的花生油香味，混合了香精的花生油开始有了淡淡的花生油香味。

3.冷藏有机花生油。这是鉴别有机花生油最简单最明显的方法，尤其是在冬天。把冰箱调到10摄氏度，放油10分钟左右。一半的纯有机花生油已经开始凝固，而掺有大量大豆油的花生油在底部只是轻微凝固，掺有棕榈油的花生油大部分或全部凝固，结晶处是白色晶体。如果是冷的，你甚至不需要把它放在冰箱里。把它放在开放的阳台上一会儿，你就可以看到不同之处。

从外面买的食用油我们不知道是不是好油。学会这个方法，轻松分辨食用油好坏。大豆油中含有VE，具有美容养颜的作用。同时大豆油性价比很高，最常用食用油。但是一不小心就很容易买到假大豆油。以下是一些鉴别真假大豆油的小技巧。(1)冷库标识。大豆油放冰箱里，零下4度。30分钟后，取出。纯大豆油依然清澈透明，不纯大豆油会出现白色絮状物或沉淀。

质量好的植物油透明度高，水分和杂质少。静置24小时后，清澈透明，无浑浊、无沉淀、无悬浮物。反之，就是劣质油。(3)看油的颜色。质量好的大豆油是深黄色，有时是浅黄色。(4)闻闻油的味道。手指擦一点油，放在手掌上，擦完闻闻。质量好的大豆油除了大豆应有的气味外，一般没有其他气味。如果有异味，说明机油质量不好或者变质了。(5)味道。

1。看颜色:食用油的正常颜色为淡黄、浅黄、黄色、棕黄色，油的色深因品种不同略有差异。一般优质食用油颜色较浅，劣质食用油颜色较深(香油除外)，劣质油比合格食用油颜色较深。2.找沉淀物:优质食用油无沉淀物和悬浮物，粘度低。沉积物，俗称油脚，主要是杂质，在一定条件下沉入油底。买油要选择透明度高、颜色浅(香油除外)、无沉淀物的油。

含水量大的油会比较浑浊，容易变质，加热时会出现大量泡沫和水爆，油烟比较苦。扩展信息:食用油过期不能吃食用油过期不能吃。食用油放置时间长了，尤其是残留的原油，含有较多的植物残渣，可能会导致油脂酸败。食用油中含有一种亚油酸，容易与空气中的氧气发生反应。这种现象被称为“油氧化”。油脂水解等一系列反应可产生具有特殊气味的醛、酮、羧酸等小分子的氧化物、过氧化物等分解产物。刺鼻的味道是油脂氧化酸败的结果。

纯植物油的标签为:GB/T1534花生油、GB/T1535大豆油、GB/T1536菜籽油、GB/T1537棉籽油、GB/T8233芝麻油、GB/T8235亚麻籽油、GB/T10464葵花籽油、GB/T11765。GB/T19111玉米油、GB/T19112米糠油、GB/T22327核桃油、GB/T22465红花籽油、GB/T22478葡萄籽油、GB/T22479花椒籽油、GB/T23347橄榄油、橄榄油渣、GB/T35026茶籽。