什么食用油大便不黑便秘

食用油疗法便秘？大便如果颜色异常，要去医院做个检查大便常规和大便潜血检查。此方特别适用于术后便秘、女性(孕期、月经期、产后)便秘、外伤性(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘，适用于气虚便秘，大便黑褐色块。

更健康。对于对健康有益的油类，当然是含有较多不饱和脂肪酸的橄榄油最好。另一个健康的东西是亚麻籽油。紫苏油最健康，其次是亚麻籽油、初榨橄榄油、芥末籽油和普通橄榄油。大豆油比花生油健康，玉米油比猪油健康。健康油的评价标准是饱和脂肪酸含量高的油是不健康的，比如猪油、黄油，植物油不饱和脂肪酸含量高。

植物油由于不饱和脂肪酸的比例远高于饱和脂肪酸，且没有胆固醇，所以炒菜时经常使用植物油。然而，边肖在这里想提醒的是，并不是所有的不饱和脂肪酸都是健康的。不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸，也叫油酸或ω 9脂肪酸和多不饱和脂肪，包括ω 3多不饱和脂肪酸和ω 6多不饱和脂肪酸。其中ω 9单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)，升高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)，有益心血管健康，对人体无不良影响。

1。食物成分搭配合理与否，直接影响到宝宝能否消化。可以多选择含脂肪和碳水化合物较多的食物和一些润肠通便的食物。因为碳水化合物含有糖蛋白和蛋白聚糖，有润滑作用，可以使宝宝的大便润滑，容易解决。2、少吃多吃，宝宝胃容量小，消化功能不完善。如果给他吃的太多，很容易使食物在体内堆积，引起肠胃梗阻，消化不良。

3、多吃蔬菜水果爸爸妈妈要多给宝宝吃蔬菜水果，因为宝宝便秘也可能是体内有热引起的，蔬菜水果可以消除宝宝体内的热。4、;宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子吃什么最好？热积便秘的特点是大便干燥、硬如羊粪、排便困难，并可伴有腹胀、口臭、手足心热等症状。治疗要清热润肠。5、萝卜汁:红萝卜捣成泥取汁(或榨汁机取汁)，糖适量，煮2 ~ 3分钟，温服。

主人是便秘，大便颜色异常要去医院做个检查大便常规和大便潜血检查。严重便秘多吃水果多喝水！1.白术散治疗便秘:取生白术适量，粉碎成细粉，每次服用白术散10克，每日3次。此法对乏力症便秘有很好的效果。一般大便服药3-5天可恢复正常，大便正常后可停药。每周服药2-3天，大便可长期保持正常。2.芍甘汤便秘:取生白芍30克。

枳实15g，加水2碗煎成半碗，每日1剂，分两次服。本方已用于治疗各种原因引起的便秘95病例，疗效满意。此法特别适用于年老体弱的成年人便秘患者，但孕妇慎用。3.连翘的治疗便秘:取连翘15-30g，煎服当茶，每日一剂。儿童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。连续服用1 ~ 2周，然后停药。此方特别适用于术后便秘、女性(孕期、月经期、产后)便秘、外伤性(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘。

猪油在中医理论中有药用价值，有滋补五脏、润肠的作用。既然是药，就要严格使用，吃多了会有副作用。一般是猪油，蜂蜜用中火分开煮，拌凉，一天2克左右，对便秘有奇效。我不知道你是怎么想出这个的。平时便秘多吃水果蔬菜，不吃油。还有一个问题就是猪油也是食用油，所以一定要吃推荐的植物油，它的有害成分比猪油少。

比较好的三种油是大豆油、花生油、菜籽油，健康又营养。第一，大豆油，顾名思义，是大豆做的。其主要成分是人体必需的脂肪酸亚油酸，丰富的亚油酸能有效降低胆固醇含量，预防心血管疾病。不仅如此，大豆油还富含多种维生素和卵磷脂，对我们的健康非常有益。另外，人体对大豆油的消化吸收率高达98%，所以大豆油是一种营养价值很高的物质。

而且大豆油会阻碍甲状腺素的产生，所以正在服用甲状腺素的患者不宜食用大豆油。花生油:花生油含油酸41.2%左右，亚油酸37.6%。此外，还含有19.9%的棕榈酸、硬脂酸、花生酸等饱和脂肪酸。也非常容易被人体消化吸收。有资料表明，多吃花生油可以将胆固醇分解成胆汁酸排出人体，从而降低胆固醇含量。而且富含各种维生素。

橄榄油效果很好。橄榄油可以生吃便秘常用食疗(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，拌匀，每天早晚空腹饮用。适合热秘。(2)黄芪玉竹炖兔肉:黄芪、玉竹各30g，兔肉适量，水煮，加盐调味。适用于气虚便秘。(3)首乌大枣粥:何首乌30g，红枣10枚，冰糖适量，粳米60g。首先，煎煮何首乌。在水中取药汁，再用红枣、粳米煮粥，粥成冰糖，溶化后服用。

(4)芝麻、核桃粉:黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成细粉，装瓶。每日一次，每次30克，加入适量蜂蜜，温水服用，适用于阳虚寒秘。(5)鸡枞汤:鲜鸡矢藤15-30克，白心红薯200克(切细)，水煎，加适量切片糖服用，(6)黄芪笋鱼汤:黄芪10-20克，党参15-30克，黑芝麻12-24克(用布包好)，玉竹15-30克，陈皮5片，笋鱼100-150克，熬汤。